Peanut pandekager

Jeg er en sucker for pandekager. Man kan variere det i de uendelige og i dag havde jeg lyst til peanut/vanilje pandekager. De smagte SÅ godt og er mega nemme at lave. Og så er der ikke særlig mange kalorier i + helt igennem sunde. I like!

Jeg brugte:

1 æg
2 æggehvider
1/2 banan
30 gram peanutmel
50 gram vaniljeproteinpulver
2 rør Stevia English Toffee
Lidt vand

Hældte dem ud på bagepapir som små pandekager og bagte dem i ovnen på 200 grader i ca. 7 min. Nemt og hurtigt!

Helen portionen indeholder ca. 450 kcal. 

IMG_3103

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: